Da li ste znali da se 7. april obilježava kao Svjetski dan zdravlja?
Ovaj dan je posvećen podizanju svijesti o globalnim zdravstvenim pitanjima i promovisanju važnosti zdravlja na individualnom i društvenom nivou. Sve više osoba prepoznaje značaj prirodnog okruženja za fizičko i mentalno zdravlje. Provođenje vremena u prirodi ima brojne koristi za naše zdravlje, a mnogi istraživači i zdravstveni stručnjaci naglašavaju njegove prednosti.
Evo nekoliko razloga zašto Natura Art i priroda koja je okružuje treba da bude vaš ”meeting point” jednom sedmično:
Fizičko zdravlje – Boravak na svježem zraku i fizička aktivnost u prirodi (poput hodanja, planinarenja, biciklizma ili plivanja) poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje, jačaju mišiće i poboljšavaju opštu fizičku kondiciju. Pozitivan dodatak je sunčeva svjetlost koja će vam namiriti vitamin D.
Mentalno zdravlje – Priroda ima umirujući efekat na našu psihu. Istraživanja pokazuju da boravak u prirodi smanjuje stres, anksioznost i depresiju. Posmatranje zelenih površina i slušanje šuma rijeke Une mogu poboljšati mentalnu jasnoću i opuštanje, smanjujući nivo kortizola, hormona stresa.
Prevencija bolesti – Redovan boravak u prirodi može doprineti prevenciji brojnih bolesti povezanih sa savremenim načinom života, kao što su hronični stres, gojaznost, visok krvni pritisak, pa čak i dijabetes.
Podstiče socijalne kontakte – Provođenje vremena u prirodi može nas povezati s porodicom i prijateljima. Zajednička šetnja ili ručak mogu biti odličan način za jačanje odnosa i stvaranje nezaboravnih uspomena.
Dakle, priroda nije samo prostor u kojem možemo uživati – ona je i izvor zdravlja i dobrostanja. Svaki trenutak proveden u prirodi, koliko god mali bio, doprinosi našem fizičkom i mentalnom zdravlju.
Često svoje zdravlje uzimamo zdravo za gotovo do momenta kad nas samo opomene da ne možemo više istim tempom živjeti. Kada uložimo trud u svoje zdravlje, pružamo sebi šansu da živimo ispunjeno, aktivno i srećno. Čuvanje zdravlja je dugoročna investicija koja se isplati svakog dana!
Prijedlozi za događaje koje možemo organizovati u Naturi:
- Treninzi i yoga na otvorenom,
- Igre na otvorenom za djecu,
- Savladavanje prepreka u našem adrenalinskom parku,
- Neka druga aktivnost po Vašoj želji.
Pošaljite nam svoj prijedlog na e-mail hotelart@opal.ba i potrudićemo se da za Vas organizujemo nezaboravan boravak u prirodi ovdje u Naturi Art.
